产后护肤宝妈也要水润弹弹弹-【新闻】

宝妈们从怀孕到生宝宝、坐月子到养孩子一直有很长一段时间无心于自己的皮肤护理，但是新时代辣妈怎么能让自己有弱点呢？做宝妈也要水当当才行~　　一、清洁　　跟普通时期的护理要素一样，清洁都是皮肤护理最重要的基础部分。产后护肤也是一样，当伤口愈合情况良好，允许进行身体清洁时，就应做好皮肤清洁工作。　　产妇刚刚生产或者是坐月子时期都是皮肤比较敏感时期，有时候肤质甚至会和产前完全不同，这个时候做皮肤护理要注意温和，天然成分护肤效果更佳。　　1、奶制品　　用酸奶、固体酸奶或开菲尔酸奶持续一年清洁皮肤，皮肤明显透亮白净。规律是：皮肤约油腻和粗糙，使用的奶制品量越多。用沾取奶制品的化妆棉擦拭你的皮肤。　　2、鸡蛋黄　　鸡蛋黄用于皮肤清洁效果明显。准备1个鸡蛋黄，1到2茶匙蔬菜油和等量的果汁，均匀搅拌混合物直接得到平整的面膜。往脸部整体涂抹混合物，停留2到3分钟，然后用凉水洗净。　　3、蜂蜜　　涂抹薄层蜂蜜在干燥肌肤上，用指腹轻轻按摩，直到蜂蜜呈固态。多余残留物用温水洗去，本方法能有效去除死皮。　　二、保湿　　妈妈们产后内分泌变化很大，会造成皮肤屏障功能的损伤，皮肤容易出现干燥情况，保湿就是恢复皮肤屏障功能的手段之 一。　　对于宝妈来说，保湿同样面临一个安全敏感性的问题，所以保湿产品的选择也是需要非常谨慎的。　　1、饮水　　首先保持皮肤的含水量，最重要的就是保证你自己的饮水量，饮水本身就是一种很好的保持皮肤含水量，提高肌肤含水量的好方法，可以为平时的护肤打好基础。　　2、喷雾　　在生活中可以适量使用补水喷雾一类的产品，对大部分人来说用起来十分的简单方便，不过妈妈们要注意选择孕妇可用的喷雾产品为佳，并且注意饮食，选择胶原蛋白较多的食物。　　3、补水　　所谓补水保湿，补水可使用一些常见的补水产品，化妆水、面膜、乳液等，都是必须的补水护肤品，保湿的话可以选择比较粘稠的面霜类产品。当然同样需要注意产品的安全性，有时候选用一些宝宝专用的保湿产品效果也不错哦　　三、防晒　　妈妈们在生产前后皮肤会有很大的变化，产后一般会有妊娠斑等皮肤问题困扰。而日光的暴晒或者紫外线照射都会加重原有色斑。因而产后一定要注意防晒。提醒大家，女性产后内分泌变化也许会导致皮肤情况异于怀孕前，因此要注意适时调整护肤品的类型。　　1、早上6:30 喝一杯番茄汁　　这时起床最适宜。你已经足足睡了8小时以上，这就相当于皮肤没有主动吸收水分已经有8小时了。　　最简单有效的补救方法是喝一杯番茄饮料，这样可以让身体机能重新运作。营养分析表明，番茄含97%的水分，而且番茄的另一个重大贡献在于，多吃番茄可起防晒作用。　　2、 换上防晒衣　　每天的上午9：00到下午3：00期间，是UVB（户外紫外线）辐射最高的时间，这时你如果在户外行走的话，必须换上防晒衣。　　建议你挑选一件纯棉质地衣裙。因为布料本身就有防晒指数，棉布的防晒指数最高，其SPF值大约为15-40，其次为聚酯浅色衣服，SPF值大约为7-10，而针织浅色衣服则大致为4-9。　　3、 避免感光食物　　感光食物有香菜、韭菜、酱油、白萝卜等，吃多了经紫外线照射易产生斑点，加重紫外线对夏日肌肤的伤害。鱼翅、鳗鱼、鲽鱼、冬瓜、花椰菜及筋肉等都含有“防晒营养素”，多吃这些美食可从中摄取保湿防晒成分，同时满足口腹之欲。　　4、 晒后修复　　尽管有防晒品和非感光食物的帮助，肌肤已能得到比较好的保护，但其效果也并非绝对。到了晚上的你也该坐下来好好修护一下晒后肌肤了。　　将化妆棉浸泡在酸奶中，然后取出贴在脸上10-15分钟即可。这不仅可以增强皮肤对紫外线的抵抗力，还可以淡化晒斑。　　如果早上还剩下部分番茄汁，可以2：1的比例与番茄酱配合后，涂在晒斑上，半小时后洗掉。天天坚持，你就会发现刚刚冒出来的晒斑一天比一天淡了。

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