想减肥就要避开这些高热量的食物！

想减肥就要避开这些高热量的食物！有一种人间戒不了的毒，叫作零食。而比零食更戒不了的，是高热量的零食。高热量的零食就仿佛有一种魔力似的，只要一沾上，就天天想着吃。吃货无罪！但是饮食过量却会影响到身材肥胖高热量食物正是大家减肥路上的绊脚石必定要对这类食物说不！奶油蛋糕甜点是忧愁天生的克星。据说是因为糖里含有抑制哀痛心情的成分（便是想吃甜点还整出这么多托言）。尤其是蛋糕配上一杯清茶，那种苦中带甜，甜中带苦的感觉，令人回味无穷。但是蛋糕中有很高的糖分和油脂，还会有奶油，这都是会让人长胖的东西，并且热量还不低，吃多了就不要想减肥的事了。冰糖葫芦冰糖葫芦是大街必见零食，看着缀满糖稀的糖葫芦很想啃一大口？打住！糖葫芦上的糖只会供给热量，别无其它营养素，食用这样的高糖食品会让我们的减脂努力化为乌有。奶茶来一杯奶茶，确实给自己带来温暖，但让你排了半个小时队买的珍珠奶茶，中杯700ml的热量就达到了350kcal，相当于两大碗白米饭，需求你跑步40分钟才有或许完全消耗掉。果脯蜜饯蜜饯和果脯的中心制作方法便是用糖浆浸渍或许煮，因而含糖量高达70%80%，属于体积小热量高的典型。泡椒凤爪是不是没有想到，没有肉的凤爪会有这么高的热量。泡椒凤爪绝对是野餐郊游、追剧、刷手机时的必备佳品。但是必定不会想到，鸡爪的脂肪含量在所有白肉中都属于较高的，并且经过加工的鸡爪钠盐含量较高，高盐饮食会促进胰岛素分泌，而过量的胰岛素会储藏更多糖分，这些剩余的糖分会被身体转化为脂肪储存起来。

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