韩庚科学减肥21天18斤

韩庚科学减肥21天18斤

说起韩庚，很多人对于他曾经韩国偶像歌手的身份已经淡忘了，目前活跃在荧幕前的是演员韩庚的身份。韩庚的帅气一直都是被人所认可的，此前在拍戏之余和好友金在中在某时尚盛典中出席时，更是让人直呼帅气十足，和同样是花美男的金在中双双晋升微博热搜榜，美男子的威力果然是十足的。

和之前韩庚变残了，没有以前在韩国时好看的说法不同的是，近几年的韩庚一直都是时尚界的宠儿，时不时亮相盛典的扮相也几乎没有出错过，时不时就会被网友刷一波韩庚回春了，原装帅哥就是好啊。

这个关键就是一胖毁所有啊，原来韩庚在拍摄《前任攻略》第一部的时候，为了贴合片中小有成就的老板形象，特意增肥了20多斤，仔细看的时候连小肚子都出来了，从那之后感觉他是没有好好的收拾自己。

后来韩庚碰上了《大话西游3》的导演刘镇伟，虽然这部卖情怀的电影，明显是致敬前作的电影不尽如人意。但是明显导演和韩庚似乎却更注重的去打造和描述的是六耳猕猴这个角色。刘镇伟说有一场戏是要露上半身的，为了好看，能不能试试健身，并且和韩庚打赌，能不能瘦到那个程度。

结果韩庚也是好胜心强的人，于是，就紧急在21天里，快速瘦身，直接瘦了整整18斤，也是让人啧啧称奇了。小编一查究竟，原来很多女明星都曾经向韩庚讨教过他的减肥方法。包括陆川的妻子，央视的著名主持人胡蝶。还有湖南卫视的主持人吴昕有一次是测试韩庚的情况下，特意半夜打电话询问韩庚减肥方法，韩庚都不生气的回答了她，做人真是够哥们了。

为啥这些女明星都要请教韩庚减肥方法呢？原来韩庚原来是中央民族大学舞蹈专业的学生，毕业的时候还特招准备入伍来着。结果韩庚为了圆一个演员梦，去了韩国当明星来着，所以韩庚保持了作为舞蹈学生从小克制自己保持体重体型的习惯，也会有很多的秘诀，怪不得这些大美女都去请教他了。

那说了半天，这个快速减肥的方法是什么呢？第一个，就是非常快速的，就是不吃！演员和主持人为了上镜好看，有时候作息非常不正常，为了能够快速减肥他们也会采取一些极端的手法，尽量的减少碳水化合物的摄取，也是一种有效的方法。

第二种就是节食和健身。韩庚在《大话》3的拍摄期间，别的演员都在胡吃海喝的情况下，韩庚每天吃的都是清水涮蔬菜，红薯，少吃多餐，不能有油。以及每天除了高强度的拍摄工作之外，还要两个小时的针对性健身。就这样坚持了21天，很快就瘦下来了。

而最近曝光的电影造型中，韩庚居然从平板的身材还练就了一身的腱子肉，这份减肥的毅力简直就是逆天了。

TAG标签：