4款食谱为你排除身体毒素
发布时间:2022-06-15 05:55:17
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来源:中控锁厂家
平时忙于应酬的你,是否发觉身体发胖了不少?原因是体内已经累积了不少脂肪和毒素了!这些都是对身体有害的物质,应该尽快的排出体外,下面就给各位介绍几个简单的排毒妙招,希望大家可以快速减肥!
第一招,也是最简单实用最直接有效的排毒方法喝白米粥!把大米粥熬成稀透,能够象喝水那样喝下去为好。(一定不能熬的太稠,要比平时喝的粥稀一些,熬上一个多小时就可以了。)有一点要特别注意的就是不能放盐和油以及任何调料,不然就没有太大的排毒效果了!在喝粥期间尽量不能吃其它油腻的东西,连续两天时间,基本上就可以清除肠道的毒素了!
想要减肥的朋友,那就要坚持控制自己的嘴巴了!油腻的食物要少吃,还要多做运动!做运动不一定是大量的运动,在家里就可以做了!比如仰卧起坐,跳绳,俯卧撑等等,这些都可以起到运动健美的功效,关键是要长期坚持。白粥有非常好的滋润养颜的效果,建议女性朋友要常喝,不但可以身体健康,还可以拥有美丽洁白的肌肤,何乐而不为呢!
第二招绿豆和车前草汤。对于有热气的人来说特别有效,特别是尿路不通或伴有灼热感的,立马见效!如果没有车前草的用绿豆单方也可以!(在这里要特别说明一下的就是,绿豆汤不等于我们平时吃的绿豆莎哦。绿豆汤指的是当绿豆和水煲开以后,大概十多分钟左右,那时候的水是呈碧绿色的,这个就是绿豆汤了!如果继续煲,等到绿豆全部煮烂了,就是我们平时喝的绿豆莎了!绿豆煲的越久功效就越差,所以绿豆莎的功效远远比不上绿豆汤了。)车前草可以说在田边路边到处都有,是非常好的利尿清热的中草药,一般的中药店都有售卖。这个方子对普通的尿路感染也很有效!
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