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小满至如何养生?4类疾病需慎防!

发布时间:2022-06-23 10:48:38 阅读: 来源:中控锁厂家
小满至如何养生?4类疾病需慎防!

小满至如何养生?4类疾病需慎防!5月20日是今年的小满,是夏季的第二个节气。这时夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满,但还未成熟,所以叫小满。而小满时节的到来,也标志着暑天湿热正式拉开帷幕。市民生活中要如何养生?万州区中医院内三科主任、主任中医师余琴5月20日指出,养生方面,宜从起居、饮食、运动、情致、穴位这5个方面注意调养。但要慎防皮肤病、心脑血管疾病、胃肠道疾病、感冒这4类疾病。故事:手背上长小水泡患上湿疹5月18日,家住北山渝东花园的胡女士来到万州中医院就诊。她告诉医生,早上起床后,发现双手的手背上长了很多小水泡,奇痒无比。为缓解症状,她上午在家涂抹了皮炎平软膏,但症状没有缓解。下午,胡女士来到医院询问病因。医生看诊后,确诊胡女士是患上了湿疹。医生给胡女士开了清热解毒、利湿止痒的中药,并告诉她一定要忌口,饮食以清淡为宜,少吃辛辣食品。胡女士可能就是因为天气原因,引发的湿疹。余琴介绍,小满节气正值五月下旬,气温明显增高,是皮肤病的高发期。而这个阶段天气闷热潮湿,蚊虫多,为皮肤病发作提供了条件,就容易引发风湿症、脚气、湿疹等皮肤病。提醒:小满时节要慎防这4类疾病小满之后雨水多,湿气伤肤更伤身。余琴介绍,小满节气除了农作物饱满,还包含一层意思,小满小满,江满河满。说明从这个时候开始,雨水开始增多,空气潮湿加重,各种皮肤病,如脚气、湿疹、汗斑、湿性足癣等容易发生。中医认为,这些皮肤病的发生与天气闷热和潮湿有很大的关系。特别是对于老年人来说,湿重是这个时候发病的主要原因。除了慎防皮肤病外,还要慎防心脑血管疾病、胃肠道疾病、感冒等疾病。余琴说,前几天有位老婆婆在室外晕倒被送到医院急诊。测量血压时,发现高压达到200毫米汞柱。经了解,原来当天上午11点左右,老婆婆跟朋友在高笋塘广场学习一个新舞蹈。当天太阳大,气温高,跳了差不多2个小时,老婆婆突然出现头晕、恶心的症状,随后倒地被紧急送往医院。经过看诊,老婆婆是高血压引起的。随后,经过降压对症治疗,血压逐渐恢复正常。天热起来,人体排汗多,缺水容易使血液浓缩,造成血液浓度增高,引发血栓性疾病。余琴说,上述中的老婆婆就是因为在大太阳天,长时间待在室外诱发高血压所致。而冠心病、中风等心血管疾病也是这个时间的高发期。此外,由于现在早晚温差大,增添衣服不及时,也容易患上暑湿感冒。而随着气温的逐渐升高,不少市民也爱上贪凉,过度食用生冷食物,就会导致胃肠道疾病的发生,出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐等症状。养生:宜从5方面注意调养小满至,天气逐渐炎热,日常养生也要顺应这些气候变化。余琴介绍,小满养生宜从起居、饮食、运动、情致、穴位这5个方面注意调养。起居养生:适时添衣,早起晚睡近段时间早晚温差大,特别是降雨后气温下降更明显。余琴说,虽然小满后气温将更加明显升高,但由于气温日差温度较大,因此要注意适时添加衣服,尤其是晚上睡觉时,要注意保暖,避免着凉受风而患感冒。同时,要顺应夏季阳消阴长的则律,早起晚睡,但要保证睡眠时间,以保持精力充沛。

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