女人孕前食谱脆爆海带-【新闻】
发布时间:2021-04-05 21:23:43
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来源:中控锁厂家
海带具有一定的药用价值,因为海带中含有大量的碘,脆爆海带是孕前的一款好食谱。
主料: 海带(鲜) 150克
调料: 小麦面粉 25克 香油 5克 酱油 8克 盐 2克 白砂糖 3克 醋 2克 料酒 5克 淀粉(豌豆) 5克 大蒜 5克 植物油 50克
制作工艺
1. 水发海带择洗干净,切成斜角块,用面粉挂糊。
2. 锅放油烧至六成热,将挂糊的海带放入炸至面糊略干后捞出。
3. 待油烧至八成热,再放入炸至外壳色泽黄亮,捞起。上一页12下一页
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