天天用热水泡脚,是养生吗

天天用热水泡脚,是养生吗寒从足底生，每到秋冬季节，天气渐凉，大家都会穿上加棉、加厚的鞋子使脚部保暖，有些人手脚冰冷，到了这两个季节会更加严重，如果你想提升脚部温度，最好的办法就是泡脚了，在忙碌了一天后，泡泡脚能使身心放松，如果能常年坚持，泡脚就能使你增寿10年。我们可以准备一个木桶，或者用一个塑料桶代替也行，水一定要到小腿和膝盖之间的位置，水温保持在4050度之间，自己觉得舒适即可，水温变低后继续加入热水。每天大约泡2030分钟以，当身体感觉微微出汗即可，这时全身经络通畅，体内的寒气和废物会随着汗液一起排出体外，感觉身体轻快，睡眠质量也会提高，一觉到天亮。这么好的保健方法，有些人泡了却会伤害身体，看看你适合泡吗?天天用热水泡脚，是养生吗？其实，这些人不适合泡脚，了解下吧患有：心脏病、低血压的不适合热水泡脚对于患有心脏病和低血压的人群,不宜用热水泡脚，因为用热水泡脚后，人体的血管会发生扩张现象，使全身重要器官的血液流向体表，导致心脏、大脑、肝脏、胃、肺部等重要器官缺血缺氧，这对于有心脏病患者和低血压患者来说很危险，所以尽量少用热水长时间泡脚。患有：糖尿病人不适合热水泡脚糖尿病人泡脚时，要注意水的温度，因为糖尿病患者的末梢神经不敏感，不能象正常人一样感知外界温度，对泡脚水温度的高低，没办法预知，如果没有试好温度，水温太高很容易发生脚部的烫伤，所以还是不用热水泡脚较为安全。患有：脚气、脚部外伤者不适合热水泡脚脚气是细菌感染所致的一种皮肤病，如果用热水泡脚暂时会有止痒的效果，但是泡完后因为毛细血管的扩张，会导致继发性细菌感染，脚气更加严重。脚部如果有外伤的，也不能用热水泡脚，这样会使伤口处溃烂、发炎等，引起不必要的麻烦，所以还是等伤口好利索再泡为宜。婴幼儿不适合热水泡脚成人泡脚是保健为目的，孩子本来就是纯阳体质，血液循环快乐，代谢也快，身体容易发热，所以不需要用热水泡脚。特别是婴幼儿，对温度的感觉和成人不同，他们对水温特别敏感，成人不觉得烫，但婴幼儿的皮肤可能因此会烫伤。所以，孩子的脚只要每天洗洗就可以了，不需要泡。脚是人体的第二个心脏，正确的泡脚方法可促进腿、脚和全身的血液循环，促进人体新陈代谢，调节体温，降虚火，起到养生防病的功效，但是对于不适合的人还是不要勉强为好。

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